퇴행성 디스크
척추뼈와 디스크가 노화하면서 발생하는
디스크의 퇴행성 변화
디스크의 퇴행성 변화
바른 자세와 올바른 생활 습관으로 디스크를 예방할 수 있습니다.
퇴행성 디스크란?
일반적으로 나이가 들면서 발생하지만, 일부 잘못된 자세와 운동 부족 등에 의해 척추에 무리한 힘이 지속해서 가해질 때 발생합니다. 불규칙한 생활이나 흡연, 음주 등은 척추의 퇴행성 변화를 가속화 할 수 있습니다.
퇴행성 디스크의 증상
- 1척추 관절의 노화로 인한 골밀도 감소
- 2골다공증으로 인한 압박 골절
- 3수분 함량이 떨어져 디스크가 변형되고 탄력이 떨어짐
- 4뼈가 불규칙하게 자라 허리 통증, 다리 저림
퇴행성 디스크의 원인
노화
나이가 들어감에 따라 디스크의 수분이 빠져나가 변형이 오는 것이 가장 큰 원인입니다.
잘못된 자세나 반복적인 행동
구부정한 자세를 오랜 시간 유지하거나 반복적인 행동으로 디스크에 피로가 누적될 경우 어린 나이에도 발생할 수 있습니다.
퇴행성 디스크의 치료
도수치료
통증 부위를 치료목적으로 자극하여 긴장을 풀어주는 방법입니다. 교정과 가동 운동을 시행해 변형 혹은 치우친 부위를 회복시켜주고 통증의 완화에도 도움을 주는 치료 방법입니다.
주사 치료
문제가 생긴 척추 신경 가지에 약물을 투여하여 통증을 완화해 줍니다. 혹은 척추 신경 외부 공간에 약물을 투여하여 치료합니다.
생활 습관개선
체중을 감소하는 것이 좋지만 척추를 자극하는 줄넘기, 과격한 운동은 피하는 게 좋습니다. 근력운동을 통해 관절의 유연성을 향상하는 것이 좋습니다.