목 디스크
경추 뼈와 뼈 사이의 추간판이 탈출하거나 파열되어
경추 신경이 자극 또는 압박을 받게 되는 질환입니다.
경추 신경이 자극 또는 압박을 받게 되는 질환입니다.
통증 부위와 병변 양상에 따라 알맞은 1:1 맞춤 치료를 합니다.
목디스크 란?
자극 또는 압박받은 경추 신경 때문에 목, 어깨, 등, 팔 등에 통증 및 신경학적 증상을 나타내는 질환입니다. 경추는 운동성이 큰 부위로 심각한 압력을 받으면 튀어나와 척수나 신경근을 압박하게 됩니다. 대부분의 목 디스크는 퇴행성 변화 이후에 나타나지만, 현대인들의 좋지 않은 자세, 습관 등으로 젊은 나이에 나타나기도 합니다.
목디스크 원인
- 1오랫동안 목의 스트레스가 누적된 경우
- 2오랜 시간 목을 숙인 자세로 책을 보는 경우
- 3컴퓨터를 장시간 고정된 자세로 사용하는 경우
- 4장시간 운전을 할 때가 많은 경우
목디스크 예방
올바른 자세
목디스크가 발생하지 않도록 올바른 자세를 유지해야 합니다. 구부정하게 앉거나 장시간 같은 자세로 있는 경우, 자주 일어나 스트레칭을 하고 허리를 편안하게 세우고 앉아야 합니다. 또한, 고개만 숙여서 목에 무리를 주는 행동은 자제하는 것이 좋습니다.
적당한 높이의 베개 사용
너무 높거나 낮은 베개를 사용하는 것도 목 디스크의 원인이 됩니다. 너무 푹신한 베개는 경추를 지지할 수 없으므로 경추를 지지해주면서 신경이나 근육의 흐름을 방해하지 않는 알맞은 베개를 선택해야 합니다.
목디스크 치료
비수술적 신경 치료
염증이나 문제가 발생한 디스크 신경 또는 관절을 치료하는 것으로 선택적 신경근 차단법, 경막외강 신경 차단법 등 다양한 방법 중 환자의 병변과 증상에 따라 알맞은 방법으로 치료합니다.
도수치료
근골격계에 관련하여 전문적인 지식을 보유하고 있는 도수치료사가 통증이 있는 부위를 손으로 자극하여 긴장을 완화해주고, 치료 목적으로 자극하여 교정과 가동 운동을 도와주는 치료 방법입니다.
